Børn og sunde kostvaner

Inviter til et foredrag om kostens betydning for børns læring og adfærd  -  om “hjernesund” kost. 

Vi ved det egentlig godt; at maden har afgørende betydning for humør og velvære, og demed også for vores evne til indlæring og koncentration.

Men hvilke madvarer / næringsstoffer er det som påvirker hjernen allerbedst, og hvad er det som dræner ikke kun hjernen, men også musklerne for god energi.  

Klinisk diætist Mette Pilegaard som har autorisation fra sundhedsstyrelsen formidler nyeste viden om hvad der er sund mad for børn, og giver tips og ideer til hvordan der bliver plads til sund kost i en travl hverdag.

.

At påvirke børn til en sund livsstil med sunde kostvaner er en stor udfordring for alle forældre.

Erfaringen er, at det er vigtigt, at bruge mange ressourcer på at få indarbjdet gode kostvaner.

Får børn indarbejdet usunde kostvaner, så kan det være meget svært som voksen senere at ændre på det !

Gode kostvaner skal grundlægges i barndommen, og som voksen står man overfor store udfordringer når fx. industriens mange spændende produkter skal gennemskues.

Udvalget at nye morgenmadsprodukter, kiks og kager tiltænkt børn bliver større og større, pakningerne ligeledes og  som voksne har vi brug for at få ajourført vores viden om hvordan vi gennemskuer industriens produkter  -  og hvordan vi sammensætter sunde mellemmåltider og en sund og nærende madpakke.

.

Børnehaver, vuggestuer og skoler opfordres til at invitere til forældremøde med foredrag om emnet:

“Hjernesund kost til børn”

Vær med til en diskussion om hvor vi voksne sætter grænserne.
Hvad skal vores børn have lov til at spise.
Hør hvad der er sund mad for børn.
Hør om børns næringsbehov.
Hør hvordan mad påvirker indlæringsevne og koncentrationsevne.
Hør om kulhydrater, blodsukkerbalance, humør og velvære.                                      

Hør om morgenmad og sunde madpakker
Hør hvordan vi undgår, at børn udvikler vægtproblemer - undervægt eller overvægt.
Se udstilling om mængden af sukker i morgenmadsprodukter, drikkevarer og slik.
Hør hvordan sukker kan påvirke blodets fedtindhold (indholdet af triglycerider), og vær med til en
diskussion om hvordan vi som voksne forebygger, at vores børn bliver ramt af åreforkalkning i en tidlig alder.
Få ajourført jeres viden om mad til børn.

Mette Pilegaard fra Diætist Klinikken Himmerland har med stor succes afholdt foredrag i mange børnehaver i Nordjylland.

Bestil et inspirerende og oplysende foredrag.

Kontakt: Diætist Klinikken Himmerland
Klinisk Diætist Mette Pilegaard
Bakkegårdsvej 14 9600 Aars
Telefon 98 62 13 14
Post@diaetisten-aars.dk
www.diaetisten-aars.dk